新学期伊始，秋高气爽，季节更替，疫情缓解，同学们终于迎来了金秋开学季。从温暖舒适的家回到阔别已久的校园，你是否适应？为了做好心理健康知识宣传，更好地服务同学，充分发挥班级心理委员的作用，2020年9月9日中午一时，在冶金楼311教室，学院心理专干王采老师组织开展了新学期第一次全体心理委员培训，各年级心理委员按时参加了此次培训。

    王采老师首先对新加入心理委员队伍的同学表示欢迎，同时也强调了心理委员在发挥“助人自助”精神的同时，需积极地进行心理知识学习宣传、鼓励同学们踊跃参加心理健康活动、用心关注班级动态、协助心理专干做好朋辈辅导工作、按时参加心理健康培训等。

    其次王老师进行了新学期工作布置。第一是针对疫情期间的不适应，要求各班按时开展“生命教育”的主题班会，从调整好心态、调整作息时间、做好新学期规划、合理宣泄不良情绪等方面帮助同学们尽快适应学校生活，有条不紊地开展在校学习。王老师特别提出，当我们出现不良情绪时，要积极乐观面对挫折和压力，通过改变对事物的看法、认识到任何事物都有两面性、提高耐挫折能力、积极参加体育锻炼、主动向老师、同学、亲人倾诉、主动求助、转移注意力、丰富生活、采取积极的方式如听音乐、运动、阅读、散步等方式宣泄不良情绪。 第二是开展新学期学生心理健康状况排查，要求心理委员多方面、多渠道关心班级同学的心理健康状况，帮助有需要的同学及时求助。王老师还结合案例再次强调了大学生常见心理疾病的高发时间段、异常表现等专业心理知识，提高了全体心理委员对心理异常的识别能力。

    此次培训的顺利开展，明确了心理委员的工作职责，提高了心理委员的责任心，普及了心理健康知识，提高了学院朋辈辅导队伍的工作水平，为有效避免危机事件的发生，平安开学、平安校园奠定了良好的基础。

                                                                          9月9日