什么是心理咨询

一、心理咨询的定义
       心理咨询(psychological counseling) 又称心理辅导，与心理治疗(psychotherapy )极为相似。咨是询问、商量的意思，在国外咨询一词源于拉丁语“consultation”，基本涵义为商讨、协商；英语为“counsel”，也是商议、劝告、质疑的意思，心理咨询的兴起与职业指导、心理测试技术、心理治疗的开展密切相关。各行各业均有咨询，如工业咨询、农业咨询、军事咨询、商业咨询、教育咨询、法律咨询、医疗咨询和心理咨询等。
咨询心理学（counseling psychology）是研究心理咨询的理论与实践、心理咨询活动规律；研究心理咨询的实质、特点、理论、内容、过程、原则、方法、技术和条件；研究咨询者通过同来访者的商议，帮助解决其心理问题，以改善心理健康的科学。咨询心理学是社会心理学、发展心理学、变态心理学、教育心理学、职业心理学、恋爱婚姻心理学、家庭生活心理学、人际关系心理学、心理卫生学、心理治疗学、心理测量学等学科相结合的一门应用学科，也是心理学与社会学、人口学、教育学、论理学、法学、美学、医学、性学等多学科交叉的一门综合性学科。
二、广义心理咨询与狭义心理咨询
       广义心理咨询指帮助人们解决学习、工作、生活、疾病和康复等各方面出现的心理问题，维护和增进心理健康，促进潜能开发和个性的全面发展。狭义心理咨询指专业人员帮助来访者解决其心理障碍、精神疾病和身心疾病的心理调节与治疗问题，恢复心身健康。心理咨询可以在医院进行，也可以在学校、企事业单位和社会媒体中行。
三、心理咨询的对象与人员
       心理咨询的对象是在生活中遇到困难，情绪、观念、行为暂时存在障碍或者有轻度心理缺陷的正常人，对轻微的、有自知力、康复期的病人也可进行心理咨询。目前我国从事心理咨询的人员很广泛，有医生、教师及社会工作者。他们通过谈话、交流、疏导、支持等方法，引导来访者释放心理能量，正确认识自我，重建观念与行为模式，达到调整心态、应付危机、适应环境、完善人格的目的。
四、心理咨询的特点与目的
       咨询者利用专业知识、技能，运用心理学的方法，通过人际关系及所创造的良好咨询气氛，对来访者进行帮助。由于人们心理活动日益纷繁复杂，心理咨询的范围日益广泛、丰富，涉及日常生活所遇到的一切问题，如职业指导、子女教育、心理健康、婚姻家庭、人际关系。由外因性的心理因素引起的心理创伤、心理挫折或应激发生的心理障碍，或因人际冲突，或对环境适应困难引起的心理问题，需进行心理咨询或心理治疗。心理咨询多涉及个人的心理障碍和隐私，不能在大庭广众中进行，要注重保密性，采取个别交谈的方式进行。心理咨询的目的是帮助来访者解决心理问题与心理困惑，使人们以更有效的方式对待自己、对待他人和生活中的难题。调节情绪、平衡心态、矫正行为，恢复和增进心理健康。咨询者要与来访者建立良好的人际关系，提高敏锐的洞察力和心理咨询的技艺，达到心理咨询的最佳效果。
五、心理咨询的方式
       心理咨询的主要方式有门诊咨询、专栏咨询、通讯咨询、电话咨询等。咨询者对来访者的询问进行商议、帮助、指导，与来访者是顾问、朋友的关系。倾听来访者的宣泄，观察其表情、手势、姿态等，力求进入来访者的内心世界，对来访者进行帮助，消除或缓解病人的症状与痛苦，为解决心理障碍提出建议、对策与措施。

                                        摘自《青春期百科》作者：幂沨青椒网